Apakah Anda ingin menghadiri akademi sepak bola internasional di Inggris? Yah, bersiaplah: Anda mungkin menemukan diri Anda di atas kepala Anda. Permainan bahasa Inggris cepat dan fisik dibandingkan dengan sepakbola Amerika dan Eropa. Jika kondisi fisik Anda sedang tidak memuncak, Anda mungkin tidak dapat melanjutkan.
Namun, dengan persiapan yang tepat, Anda bisa menjadi kepala dan bahu Anda di atas sisa pemain yang belum meluangkan waktu untuk mempersiapkan cobaan yang akan mereka hadapi. Berikut adalah beberapa tips untuk membuat Anda siap bermain sepakbola Inggris!
Kiat # 1: Kerjakan kekuatan tubuh bagian atas Anda.
Para pemain Inggris secara fisik lebih kuat daripada Amerika Utara, dan kami telah melihat banyak pemain berjuang untuk mengimbangi itu. Di beberapa akademi sepakbola internasional, beberapa minggu pertama mengikuti banyak pelatihan kebugaran di lintasan dan di gym, yang membangun stabilitas dan pengkondisian dasar judi bola.
Mulailah melatih perut dan kekuatan tubuh bagian atas Anda sekarang. Stabilitas dasar penting untuk setiap atlet, dan tubuh bagian atas yang kuat akan membantu Anda mengusir pemain lain. Permainan di Inggris bisa sangat cepat dan berang, jadi harus kuat, pertama-tama.
Kami telah melihat banyak pemain gagal di Inggris karena mereka tidak memiliki kekuatan yang mereka butuhkan untuk bersaing di sana. Jika Anda sudah mulai membangun kekuatan tubuh bagian atas Anda sebelum memulai program sepakbola Inggris, Anda tidak akan menjadi salah satu dari mereka!
Kiat # 2: Tingkatkan kecepatan dan daya tahan.
Seperti disebutkan sebelumnya, pertandingan sepakbola Inggris lebih cepat dan lebih fisik daripada pertandingan sepak bola di tempat lain di dunia sepakbola. Selain membangun kekuatan Anda, Anda juga harus bekerja pada kecepatan, ketangkasan dan daya tahan Anda.
Jika Anda bisa, gunakan kereta api, rintangan, tiang dan tangga, serta jogging dan jogging. Semakin cepat Anda berolahraga, semakin banyak kebugaran yang Anda dapatkan di akademi sepak bola internasional yang berbasis di Inggris.
Kiat # 3: Atur jadwal tidur Anda.
Salah satu perubahan besar yang kami lihat harus dilakukan pemain adalah beradaptasi dengan jadwal ketat Akademi Sepak Bola Internasional. Ketika Anda melakukan program 9,5 yang mencakup disiplin akademik dan fisik pada siang hari, penting untuk memasuki rutinitas.
Sebelum Anda menjejakkan kaki di pesawat, mulailah menggunakan tubuh Anda untuk jadwal. Tidurlah di waktu yang sama setiap malam dan bangunlah di waktu yang sama setiap pagi. Dengan cara ini, tubuh Anda tidak harus melalui periode penyesuaian yang sama ketika Anda mencoba membiasakan diri dengan semua hal lain yang datang dengan kehadiran akademi sepak bola internasional.
Saran tambahan: Inilah yang dicari oleh para pelatih bahasa Inggris.
Ada empat hal yang sebagian besar pelatih Inggris tanyakan mengenai pemain: sikap, olahraga, kemampuan dengan sepakbola, dan komitmen. Mereka mencari pemain yang tidak hanya berbakat, tetapi mereka memiliki sikap dan disiplin yang tepat untuk membuatnya dengan klub sepak bola.
Pemain yang terus-menerus tertinggal, yang berkinerja buruk di akademi mereka, dan yang menderita masalah disiplin, tidak akan dipilih untuk pengalaman profesional, terlepas dari bakat mereka. Anda harus menghadiri lebih dari sekedar bakat.